Mente y actos: tres cualidades para una vida plena
La mente y los actos están íntimamente relacionados. Lo que pensamos se refleja en lo que hacemos, y lo que hacemos influye en lo que...
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Refugio mi Querencia
- Apr 9, 2022
- 1 min
Tres maneras de calmar una mente ansiosa
El estrés y la ansiedad son parte de la vida, especialmente durante estos tiempos de incertidumbre, aunque no es necesario que controlen su
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Refugio mi Querencia
- Apr 5, 2022
- 2 min
Las 5 características de las personas resilientes
Adaptación al cambio.
Autoconocimiento.
Aceptación como principio básico.
Mejora constante.
Sentido de vida.
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Refugio mi Querencia
- Oct 27, 2021
- 4 min
LA VIOLENCIA Y LA SALUD MENTAL
POR AYAIBEX MONTAS/SD El delito de homicidio es uno de los más graves y perjudiciales a la sociedad; es la forma más extrema de expresión...
20 views0 comments
Refugio mi Querencia
- Oct 11, 2021
- 2 min
3 Formas De Practicar El Autocuidado
Queridos amigos, A menudo escuchamos que nuestros cerebros están programados para luchar o huir, que “evolucionamos de esta manera”, pero...
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Refugio mi Querencia
- Aug 20, 2021
- 4 min
¿Vapear es una droga de entrada para los adolescentes?
Por: José Antonio Fernández E. Vapear se ha vuelto cada vez más popular entre adolescentes y adultos. Anunciado por primera vez como un...
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Refugio mi Querencia
- Aug 12, 2021
- 3 min
Honestidad Radical: El ingrediente que a menudo falta en la comunidad
Por José Antonio Fernández E. Incluso los grupos de personas aparentemente muy unidos y solidarios pueden ser susceptibles al bulín e...
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Refugio mi Querencia
- Aug 11, 2021
- 8 min
EL INTESTINO TIENE UN SECRETO: INFLUYE EN LA SALUD MENTAL Y EN LA CONSTRUCCIÓN DE LOS SUEÑOS.
POR AYAIBEX MONTAS Todos soñamos ¿no? El ser humano tiene 40 sueños durante la noche. Algunos lo recuerdan y otros no. Y Si les dijera...
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Refugio mi Querencia
- Aug 2, 2021
- 10 min
¿LA FAMILIA CODEPENDIENTE NACE O SE HACE?
Por Ayaibex Montas/SD Alvarado (2000) señala que el problema de la dependencia, no se encuentra circunscrito solo a quien la posee, si no...
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Refugio mi Querencia
- Jul 31, 2021
- 3 min
Meditación Guiada
Una meditación guiada de la conciencia incorporada. Practicar la atención plena y la meditación nos permite estar presentes. Aquí,...
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Refugio mi Querencia
- Jul 29, 2021
- 4 min
Alcohol: Daño Neurológico
“La conciencia es soluble en alcohol”. ¿Somos conscientes de la repercusión que el consumo de alcohol tiene en nuestro cerebro? Por...
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